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冬季营养粥
时间:2014-01-13 来源:点击量:1617
原料:粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。 
制法:
1、将粳米、枸杞子洗净备用;
2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。 
功效:补肾益精,养肝明目。 
用法:每日食用1次。 
应用:适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
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